減肥一星期效果不彰，因為醫生開出的減肥餐，沒有一餐遵循！
難怪磅秤的指針動也不動，看了既焦慮又心慌～人一慌更是大吃囉！
下午反省自己-----再如此下去會陷入萬絕而不復！未來的人生是自己的～
沒有意志力管理自己的游泳圈，誰來幫妳？拜託上帝也枉然～
好在家裡老爺不在，沒人一直喊吃飯誘惑妳，真是減肥的好時機！
於是遵照醫生指示：晚上不可碰澱粉質，可我還沒適應晚餐不吃麵或飯？
這樣會要我的命耶！只好用走路運動---跑到黃昏市場採買減肥食材～
思考要如何做「防癌給肥餐」，當然非菇類莫屬。
隨後買了叫不出名的兩種菇？外帶竹筍、地瓜葉。
還有百頁、海帶、蒟蒻可以撐飽肚子的食材回家。
菇類、竹筍和蒟蒻煮湯後加入柴魚片，一碗減肥餐就完成了。
但想想太清淡，對五藏廟很抱歉～不鹹吃不下！
於是把前一天的豬肉滷汁拿出和百頁、海帶下去滷，果然很不錯～
但是獨缺葉綠素，再來川燙地瓜葉加點蒜絨香油攪拌～
晚餐在廚房忙了一小時『防癌減肥餐』總算全部完成！
這麼努力做減肥餐，想必明早磅秤指針會掉些吧？！
無奈，一早起床就跳上磅秤，可恨仍是泰山壓頂，一動也不動？
不過，不氣餒，因為昨晚大吃纖維減肥餐。
中午約醫院的老同事到獅子林去喝茶飲，叫了從小就喜歡吃的：
鳳爪、鮮蝦腸蝦、蝦餃、筍絲豬腸—等及茶品香片。
茶水喝的飽飽地下午一點才回家。
結果減肥效果還不錯，到目前為止肚子都不感覺餓～
只要撐過今晚不要吃宵夜！那明天就有好成績可報告～
今天體重仍然保持72.6公斤。那明天呢？
敬請好奇等待揭曉～到底明天體重會幾公斤？
