2011年8月30日 星期二

雜草蒼蒼話聆園




暑假已近尾聲,孫子跟媽媽回阿嬤家度假兩週。
阿嬤也因忙碌而休格十天,上星期五晚上才將孫子們送回集集山居。
十天未見「聆園」,第二天清晨就跑到菜園巡禮一番---哇~嚇人!
菜園拜午後雷震雨之賜,聆園又一而再三地---,雜草洶湧而至!



草莓圃被含羞草、刺藤淹沒!



杏菜圃連牧草也跑來送做堆~!



整個園子雜草叢生,令人看了手腳發軟~


笨婆因天生只會拿針線,才會享有「娃衣達人」之稱。
當然爾,一定手無寸鐵之力,不善農事扛鋤頭~
一拿鋤頭除草,鐵定一星期要跑醫院打消炎針!
鋤頭變成我的絕緣體,買的鋤頭只能放在騎樓納涼,
可又佔地方。於是心生一記:拿鋤頭去跟鄰人換除草!
不過基於去年很嘔的經驗:花錢請人整地。
但受顧者反先開發自己的地!
把受託的菜圃從秋播拖到冬尾才整完。
讓人覺得很不以為然----心想:鋤頭絕不送此人!


那另找新的鄰居吧!嗑~沒想到這個人更扯!
愛心農場一號、三號、四號我無法再經營,於是送給這位要地的人。
沒想到鋤頭已經拿了一個多月,說好要幫忙除草翻土的!


這期間我也去了集集三趟。


可是,這位仁兄卻拿我鋤頭又去開發我送的地!!


已經一個多月了,他的木瓜樹都已經長了果實。


而「聆園」滿園的雜草遍遍,還在痴等著?除草何時?裝肖ㄟ!


我心裡直暗罵:虎爛嘴!也太誇張了吧!想說我居住台北,
沒人來管理,
可以拖延了事,誠信有待評估---?


不過話回來,從這兩位仁兄身上看到人性的一面,


話盡:『人心不古,自私自利~』


去年花錢牽了兩百公尺的水管,


上個月隔壁皮皮伯阿,只打個招呼就將水管切去用了!


我沒得選擇拒絕,只妄想也該來幫出資者澆個水吧!?


可是幾次去看聆園---還真讓我猜對!果然自掃門前雪~




三次下集集,新鄰居一看到我到聆園巡禮,就虎爛嘴、糊朵朵說:


「妳的地不用急!我的功夫不到一小時,就會除光光的,


可是下雨,等天晴吧!」


呵!鋤頭拿去一個多月了,自己的地整光光,我的菜圖還放著~?


還不知道?這一個多月來,我已經花錢請人除了三次草!


還好意思,虎爛偽山偽水----我又不是香客好騙!


笨婆不是傻,是裝禮貌有風度,想說外地人不跟地頭蛇計較。


人家裝傻可不是真傻呀!真是可笑的「鄉下精」。





當然,三次花錢請人除草還是白費功夫!


因時間緊迫必須趕回台北,來不及蓋「雜草抑制蓆」;


而集集山上天天午後雷陣雨,讓雜草滋潤而再生不已~!


滿園雜草,欣欣向榮欣的景象,說不定裡面可以躲猛虎!


這次請不到人除草---! 不禁感嘆:世態炎涼~


笨婆只好親自下海除草,求人不如求己囉!




2011年8月19日 星期五

集集兵整中心園遊會


 
813日是「集集兵整中心」的大日子。
集合中南部陸軍單位,聯合舉辦100年武器大展園遊會。
阿桑前一天專程南下参觀兵整中心的園遊會活動。


 
可愛的阿兵哥人形

 
門口的戰車展示


清晨先到聆園巡禮一下,八點隔壁的老夫妻也來關心他們的菜圃,


來招呼我:九點開幕典禮,要趕快下去參觀喔!


原來兩老七點多就下山參觀一回回來了!九點前還要趕下去~

清晨先到聆園巡禮一下,八點隔壁的老夫妻也來關心他們的菜圃,


移步招呼我:九點開幕典禮,要趕快下去參觀喔!


原來兩老七點多就下山參觀一回回來了!九點前還要趕下去~


 一聽好消息,當然趕快拖著菜攔車,放好工具快步爬回山居,


準備洗個清涼澡後,換裝好下山湊個熱鬧~!


老爺開車先載我下山,讓我可以到處逛-----


來此將近一年,相機被管制,只有今天可以大公開!


各路人馬齊來參觀,大家難得碰到


「集集兵整中心」兩年一次的武器大展!


隨身掛著相機---各個猛按快門,大閃不已~





戰車展示

 
迎接舞財神的活動

 
司令台前舞財神

 
今天太陽很烈,快曬成肉乾,好不容易逛了一圈----
終於看到小孫們已經在園區打彈珠!




跟家人往上爬坡---慢慢參觀武器大展~
咕拉貝對試穿跳傘裝備很有興趣,
一些小朋友排隊等著試穿~



這副跳傘裝備,重達29磅,鋼盔大概也有一兩公斤吧?!




這咕拉貝體重都沒裝備重,那能撐起來?


於是累了後面的長官大叔,要幫忙撐著被包!


(長官大叔辛苦了!)



小孫一穿上重裝備就往後仰!


才知道不好玩,忙著大叫:「好重耶!」


鋼盔再一戴,小脖子都撐不直,一旁人員幫忙拖著~


旁邊的人員一鬆手,要拍照囉!






「咕拉貝!忍著五秒擺個「波司」裝個可愛吧!」


阿嬤快手拍照存證~


嘿嘿!苦瓜臉照片~太重笑不出來了!


 



我這張很帥吧?!阿桑難得坐直昇機!


 


下集歡迎繼續參觀:國軍武器大展
 


2011年8月15日 星期一

減肥日誌:套餐5





減肥到今天,期間有幾天因預約


傍晚忙到9點,也僅吃一點東西沒空煮減肥餐!


爸爸節當天又到餐廳大打牙祭,


好在選在中餐解決,晚餐就趕快縮食~


減肥已過15天,倒也適應晚餐少澱粉類的習慣。


減肥成績雖緩慢----


不過也符合一星期減重一公斤的標準。


醫院減肥記錄:


8/1   體重  72.9公斤   體脂  43


8/8    體重  71.6公斤   體脂  42.8


8/15   體重  70.9公斤   體脂  41.5


 


到醫院諮詢,醫生鼓勵說:


「體重有慢慢在下降,現在開始稍減些食量,讓撐大的胃要縮些---


以後就會養成七分飽的飲食規則,身體才會健康~」。


哇!七分飽?那不就常常要餓肚子,還好不是的!


醫生交代肚子餓時,可以吃少量的點心及下午茶。嘻嘻!

減肥套餐5的製作:


一盤清炒空心菜


一盤沙茶炒豆乾


一盤豆鼓丁香魚苦瓜


一碗白開水





豆鼓、丁香魚、苦瓜,食材


下鍋先放油將蔥爆香,再入丁香魚、苦瓜下鍋炒片刻,


隨後入些水,放入豆鼓,以讓苦瓜甘甜緩和苦澀,


醬豆鼓本身就有甘鹹,就不用再放鹽,可再加一小匙糖


悶煮五分鐘即可上桌,味道還算不錯~





豆鼓丁香魚苦瓜


 




沙茶炒豆乾



以上晚餐是兩老人的份量。


但我減肥總不能讓天生吃不胖的老爺(沒油搓)。


豆乾照理不能放沙茶!因為裡肌肉忘了拿出來退冰,


只好將就一點,來個清炒加點醬油、糖,


一盤簡單的「沙茶炒豆乾」就完成。


胖婆在桌上擺上小虎碗裝熱開水,將每口菜過水~


合乎營養師的建議---去油!


各位看倌,你們會不會覺得大把年紀還減肥?誰看呢?


說真格兒,人老總是沒行情,前後看都變形囉!


但是,老來百病叢生細想來還真害怕!


人口老化是目前社會的一個趨勢,


老年人必須提早注意自己的健康,


讓未來的日子活得快樂、健康、有尊嚴~


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阿桑的減肥日誌


防癌減肥餐1

http://tw.myblog.yahoo.com/lienlien-29888890/article?mid=22723&prev=22741&next=22715


減肥下午茶2


http://tw.myblog.yahoo.com/lienlien-29888890/article?mid=22741&prev=22756&next=22723


 


有趣的減肥刺激3
http://tw.myblog.yahoo.com/lienlien-29888890/article?mid=22756&prev=22775&next=22741


 


神示:意仁減肥法4


http://tw.myblog.yahoo.com/lienlien-29888890/article?mid=22779&prev=22830&next=22775


 


減肥日誌5:減肥套餐


http://tw.myblog.yahoo.com/lienlien-29888890/article?mid=22830&prev=-1&next=22779




 

 


 


2011年8月8日 星期一

神示意仁減肥法4


『意仁』的減肥故事、還很繞人尋味,
雖然喝了「意仁豆漿」一星期,效果也不知如何?
不過記得10年前有關它的神效,真的,連神也瘋狂~ 

阿桑一生致力減肥,可沒一次成功過!
記得30幾歲曾減到50幾公斤,大概只保持三年。
後來隨著年齡漸長,細胞也漲了幾倍~
要減肥比登天還難,乾脆忘了這檔事!
不過仍然三不五時
喊減肥,還是越減越肥~
到了四十歲噸位已近60幾公斤,為了體重煩惱到影響清修~
有天晚上11點過後,例行的坐禪打坐,12點後眼睛緊閉禪動連連—
直到子時1點禪定,於是腦波一轉,用心請神告示弟子為了減肥!
請諸神賜現一帖藥方?隨後數分鐘後進入內觀搜索----
果然不到數秒鐘,內觀秀出禪機:
一鍋『意仁飯』。
瞬間知道玄機,原來神示減肥的一帖藥,居然,不是漢方,
而是吃了不會壞身體的「意仁飯」。
本草綱目記載:意仁去濕、利尿、久服可輕身------等功效。


做完此日功課起身,看著供桌上諸神明,


就感覺很好笑--並對著牠們說:


「神啊!你們知道我講究美食~剛才您們示現禪機,


叫我天天吃意仁飯,可是沒現其他的配菜!乾吃?」


「可天天吃哪能撐太久,更何況是不甜的意仁飯,


這樣很難吃喔!對愛吃的人會很痛苦的!」


我看還是不要減肥了,於是日復一日、一年又一年過去,
直到現在體重已過70大關!


神老早知道意仁的神效-----!


可是弟子貪嘴無法遵照~只能照胖不誤~

回想有趣的減肥事蹟,讓人回味無窮!


最近才上網查「意仁」的功效,還真不少:


薏仁的營養成分除了澱粉類之外,還含有相當多的蛋白質與油脂、維生素 B1、B2,以及鈣、鐵、磷等礦物質。其中蛋白質能分解酵素,軟化皮膚角質,使皮膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點。
  若長期飲用,能改善青春痘、治療褐斑、雀斑,使斑點消失並滋潤肌膚。另外,薏仁可促進體內血液和水分的新陳代謝,有利尿、消腫的作用,能達到減肥的效果;但須特別注意的是:薏仁有使身體冷虛的作用,所以懷孕及月經期婦女,應避免吃薏仁。
  除了美白退火的功效,薏仁中的薏仁醴,也有殺死癌細胞的功能;薏仁的萃取物則具有增進免疫能力、抗過敏等效用。
  此外,根據台灣衛生署委託輔仁大學研究發現,每天食用50到100公克的薏仁,可降低血液中膽固醇和三酸甘油脂的濃度,預防高血脂症、高血壓中風及心血管疾病,進而降低心臟病。


 




之前還誤打誤撞,兩天做一次「意仁豆漿」,


第四天煮意仁綠豆湯,早餐就以「意仁綠豆湯」來果腹。







我經常到外面吃「越南河粉」,


越南河粉有:什錦河粉、蕃茄牛肉河粉、


紅燒河粉(加豬腳)、海鮮河粉--等多樣又好吃!


每碗都總會加入檸檬1/4顆,檸檬酸可以分解脂肪,


難怪越南女子身材都很不錯。


為了減肥只好忍著點---寫寫越南菜色過過癮,


於是中餐來個東施效頻,沒生鮮越南麵的食材可煮,


家裡有越南河粉泡麵,可先去油包另加些「空心菜」、


一大片「香水檸檬」,外加三個「素豆皮」


放小鍋下去煮,又是一道簡單的減肥中餐。


今天一早成績不錯:71.2又降0.2


慢慢來別洩氣,只要不飛升就好啦!


下集再序:減肥套餐製作


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阿桑希望減肥專集,能夠自娛鼓勵自己寫到30篇!


這表示可以持續一個月的減重---那以後更沒問題了!


 


阿桑減肥專輯:


防癌減肥餐1


http://tw.myblog.yahoo.com/lienlien-29888890/article?mid=22723&prev=22741&next=22715


減肥下午茶2


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有趣的減肥刺激3
http://tw.myblog.yahoo.com/lienlien-29888890/article?mid=22756&prev=22775&next=22741


 


神示:意仁減肥法4


http://tw.myblog.yahoo.com/lienlien-29888890/article?mid=22779&prev=22830&next=22775


 


減肥日誌:減肥套餐5


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